jeudi 2 janvier 2014

Les bonnes résolutions du début d'année...

"Les 5 rites tibétains sont des exercices physiques simples qui apportent des bénéfices incroyables pour la santé".(merci Evy ;-) C'est décidé, je m'y mets dès le 2 janvier (oui, faut laisser passer la fatigue de l'après Réveillon!). Histoire aussi de tenir une de mes nombreuses bonnes résolutions prises sous le gui et de bien commencer mes journées ....Voilà les explications des 5 postures (de yoga, en fait) qui ne font que du Bien: 1- le premier tibétain :  Le premier exercice consiste à tourner sur soi-même. Placer... [Lire la suite]

mardi 4 décembre 2012

Le citron, c'est BON !

 Comment pouvez-vous utiliser le citron BIO entier sans déchets?  Simple !... placez le citron dans la partie congélateur de votre réfrigérateur.   Une fois que le citron est gelé, prenez une râpe, et râpez le citron Bio entier (pas besoin de l'éplucher) et saupoudrez sur vos aliments.(sur les salades, sur les glaces, dans les légumes, les soupes,sur le riz, les plats de poissons...).   En fait le citron entier consommé de cette façon est un exhausseur de goût à tous les aliments cuisinés... [Lire la suite]
Posté par A nouk à 15:42 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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mardi 3 avril 2012

le concombre

voilà quelques astuces sur l'utilisation du concombre.. LE CONCOMBRE EST UN VRAI PETIT BIJOU.       1. Les concombres contiennent la plupart des vitamines dont nous avons besoin tous les jours: un seul concombre contient des vitamines B1, B2, B3, B5, B6, de l'acide folique, de la vitamine C, du calcium, du fer, du magnésium, du phosphore, du potassium et du zinc. 2. Vous ressentez de la fatigue au beau milieu de l'après-midi, laissez tomber votre boisson caféinée et mangez un concombre, excellente source de... [Lire la suite]
Posté par A nouk à 09:12 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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