Gribouillages relaxants

Qui n'a jamais gribouillé sur un bout de papier pendant sa discussion téléphonique; des traits qu'on relie ou des étoiles, des fleurs ou des bonhommes, dont le résultat, qui lorsqu'on raccroche nous étonne?

En réalité,il s'agit d'une technique de relaxation et de méditation innée...maintenant que vous le savez, vous pouvez vous perfectionner en dessinant des "zentangles" (nom officiel donné à ces gribouillages).Pour plus d'infos, allez sur le site suivant:

http://french-zendalas-zentangles.blogspot.fr/

Lorsqu’on crée un zentangle, on dessine , on se concentre sur le processus de création,  qui permet de faire le « vide » dans notre tête, d'avoir des pensées positives,  d'être zen.

Et voici mes résultats: 

Je vous garanti que ça aide à la détente...et c'est moins cher qu'une séance chez le psy !! Pour un meilleur rendu, j'ai pris du papier photo et un feutre noir.

Comments

[Armelle]

Trop bô!